Jak znaleźć idealne buty, czyli kilka faktów o płaskostopiu wśród dzieci


lifestyle / środa, Kwiecień 26th, 2017

Codziennie, z racji zawodowych, spotykam się z problemem płaskostopia u dzieci. Gdy na początku roku szkolnego robimy badania postawy naszych przedszkolaków okazuje się, że przeszło 90% ma mniejsze lub większe spłaszczenie naturalnego wysklepienia stopy!

DSC_0485

Płaskostopie jest stanem, gdy naturalne łuki stopy ulegają zmniejszeniu. Dzieje się tak w wyniku osłabienia mięści, które powinny utrzymywać fizjologiczne wysklepienie. Dlaczego? Przyczyn może być wiele, między innymi zbyt wczesne stawianie nieświadomego niczego dziecięcia na nogi, gdy układ mięśniowy nie jest jeszcze na to gotowy. Nieprawidłowe wysklepienie stóp może skutkować koślawością stawów skokowych (gdy ścięgna Achillesa „lecą” do wewnątrz) lub/i koślawością kolan. W praktyce przekłada się to na zaburzenia funkcjonalne. Brzmi groźnie? Na własnym przykładzie: kilka lat joggingu, kolana zawsze cierpiały, płacząc po każdym dłuższym treningu. Był stretching, terapia manualna, zaklejanie taśmami. Potem pomyślalam o odpowiednim, indywidualnie dobranym obuwiu. Okazało się, że biegam jak koślawa kaczka. Nie wiem do dnia dzisiejszego, jak nie przewróciłam się o własne kolana, ale jakoś udało mi się przeżyć i zakupić buty, które prawidłowo ustawiały stopy podczas biegu. Kolana przestały boleć. Nikt nie wyleczył zwyrodnień, nie dodał moim stawom brakującej mazi. Cała kończyna dolna została ustawiona w sposób funkcjonalnie poprawny i ową funkcję mogła bezboleśnie spełniać.

Ale wracając do dzieci – warto zaopatrzyć je w odpowiednie obuwie, by zapobiegać zamiast leczyć. U dzieci przedszkolnych i szkolnych najważniejsze będzie dobranie odpowiednich kapci, w których spędza większość dnia w jednostce edukacyjnej.

DSC_0483

Na co zwrócić uwagę, kupując buty? Oto 5 najważniejszych cech idealnego obuwia:

odpowiednio wyprofilowana wkładka wewnętrzna, która ustawia stopę w prawidłowej pozycji, stymulując mięśnie odpowiedzialne za utrzymywanie prawidłowego wysklepienia,

ustabilizowana pięta, która zapobiegnie koślawemu ustawieniu stawów skokowych,

luz w noskach, aby palce stóp nie były zbyt mocno ściśnięte,

elastyczna podeszwa, która pozwala mięśniom pracować podczas chodzenia,

– możliwość samodzielnego wkładania i zdejmowania przez niezwykle niezależnego kilkulatka.

DSC_0490 (Kopia 1)

Mission impossible? Zanim zaczniesz się czuć jak Tom Cruise, lawirujący między sklepowymi półkami, niosę dobre wieści. Znaleźliśmy kapcie, które zadowoliły wymagającą matkę – fizjoterapeutę i lekko wybrednego syna – gimnastyka. Slippersfamily to polska firma, która tworzy prawdziwe cuda. Dobrej jakości skóra i oryginalny design, przy zachowaniu wszystkich wspomnianych więcej cech obuwia idealnego. Jeśli chcesz się przekonać zajrzyj tutaj. Kilka świetnych modeli jest aktualnie w promocyjnej cenie! 🙂

DSC_0487

Pamiętaj, że wkład w odpowiedni rozwój fizyczny Twojego dziecka w przyszłości zaprocentuje. Uwierz mi na słowo – zapobieganie jest zdecydowanie tańsze niż późniejsze leczenie.

Wpis powstał we współpracy z marką Slippers Family.

Wszystkie moje wpisy powstają z zaangażowaniem i chęcią, dlatego jeśli spodobał Ci się ten post, byłoby mi niezmiernie miło gdybyś zostawił/a ślad swojej obecności w komentarzu lub udostępnił/a go innym, za co z góry dziękuję!

6 Replies to “Jak znaleźć idealne buty, czyli kilka faktów o płaskostopiu wśród dzieci”

  1. A co na lato, kiedy jest gorąco? Cięzko wtedy o stabilizację… ;( ;( ;(

    Co do porządnych wkładek dla dzieci to ja polecam FootActive KIDS. Z tego co się orientowałam to są póki co jedyne dynamiczne wkładki ortopedyczne dostępne dla dzieci… dla mnie największym plusem było to, że jest do wyboru albo wkładka 3/4 albo pełna, więc jesto możliwosc dopasowania do obuwia tak jak piszesz w artykule 😉 Moja młoda śmiga i po 3 dniach ntak się przyzwyczaila, że nie czuła ich w środku.

    A swoją drogą super artykuł, oby więcej takich! Rzetelna wiedza i dobrze się czyta. Szyć nie umierać! 😀

    1. na lato – boso! 🙂 kiedy tylko się da (ze względu na bezpieczeństwo), świetna stymulacja zarówno mięśni, jak i sensomotoryki, czucia głębokiego, równowagi. Dzięki za informacje o wkładkach (osobiście polecam, ale jest to kwestia już bardziej indywidulna). Zbadam tę ścieżkę! 🙂 🙂 🙂

      1. Boso, ale tylko po trawie lub piasku. Po twardym podłożu jak parkiet, wykładzina czy teraktota – tylko z wkładka profilaktyczna z usztywnianym zapiętkiem…

  2. Niestety jakość slippersów – szczególnie w porównaniu do ich ceny jest marna. Po dwóch tygodniach używania w przedszkolu mają poprzecierane czubki…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *